Хат

"К практике я пришла не сразу. Я очень давно хотела заняться йогой. Приходила несколько раз на занятия к разным преподавателям. Но нигде не задерживалась дольше 2 занятий. Каждый раз во мне оставалось разочарование и понимание, что йога – это «не мое». Стоять на занятии в непонятной позе, раз за разом повторять ее за преподавателем. У тебя ничего не получается, но ты все равно должна это делать. Бежишь за кем-то и за чем-то. Не понимаешь, что ты делаешь, да и не успеваешь толком ничего сделать. Тогда я не знала, что есть такой вид йоги, как аштанга. Санди я знала ее еще до того, как она пришла к йоге. Я наблюдала за всеми изменениями в ее жизни, которые появились вместе с практикой, и мне нравился результат. Однажды я все-таки решилась и пришла к ней на занятие. Так получилось, что мое занятие было практически индивидуальным. Санди только начала набирать учеников, группа была очень маленькая. Она объяснила мне, что такое mysore style.Рассказала об аштанга йоге. И мне понравилось. Ты занимаешься в своем ритме, без спешки. Ты можешь отслеживать свой прогресс. Ты наблюдаешь за тем, как шаг за шагом у тебя начинает получаться одна из асан. И не идешь дальше, пока не чувствуешь, что готова к этому. Может я немного медленно развиваюсь в своей практике. Я осознаю это. Но лучше двигаться маленькими уверенными шагами в своем ритме. Был момент, когда я выполняла всю серию, но практика меня очень выматывала. Я была к этому не готова. Тогда Санди ограничила мой набор асан и рекомендовала выполнять серию по одной из них. Она вообще очень терпеливый преподаватель. Наверное, я осталась в этой практике именно благодаря ее терпению. Ведь в начале моих занятий я отвлекалась. Я не могла сконцентрироваться. Смеялась, разговаривала, мешала другим практикующим. Но Санди сумела найти подход и баланс между строгостью и поддержкой. В какие-то моменты она не замечала моих проблем с дисциплиной, но в то же время не давала слабину. Иначе из меня бы вообще ничего не вышло.  У меня даже появилось любимое место в шале для практики. Оно находится в углу под портретом Ханумана.  Он как будто придает мне дополнительную энергию во время занятий. Я до сих пор учусь дисциплине. Конечно, я пока еще не практикую 6 раз в неделю, но я стремлюсь к этому. И у меня уже было по крайне мере 2 возможности почувствовать, что это возможно, и я смогу это сделать. В январе 2016 года я съездила в Майсор, где на протяжении 2 недель я практиковала 6 раз в неделю. И сейчас на семинаре у Тарика Тхами у меня появилась вторая возможность прийти к стабильной практике. Нам не все дается сразу, и я это понимаю. Поэтому я двигаюсь к изменениям постепенно, улучшая то, что уже умею".

Сентябрь 2016 года

Салтанат Ахметжанова.

Текст подготовила: Екатерина Ш.